Was ist Mentaltraining?

Mental-Training ist die bewusste Steuerung unseres Denkens, Wollens und Tuns. Es ist eine gezielte Nutzung unserer geistigen Möglichkeiten.

Alle Vorgänge werden durch mentale Prozesse, das heißt durch Gedanken, verursacht oder verändert.

Es ist eine aktive selbsterzieherische und ganzheitliche Motivationsmethode, die zu einer positiven Lebensgestaltung führt.

Wer daher Ziele erreichen, Erfolge realisieren und Probleme lösen oder Situationen verändern will, muss als erstes auf dieser mentalen Ebene ansetzen.